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살을 뺀다는 것은 옷을 입었을 때 멋질 것을 의미한다. 운동 한다는 것은 옷을 입지 않았을 때도 멋질 것을 의미한다
 
 
 
 
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비만의 괴로움이 운동의 괴로움보다 훨씬 크다.
 
 
 
 
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포기하지 마세요. 시작은 언제나 힘든 법입니다.
 
 
 
 
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맛과 멋은 같이 갈수 없다.
 
 
 
 
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식사 사이에는 최대 3시간의 여유를 두는게 좋습니다. 규칙적인 식사를 해야 신진대사가 오작동을 하지 않습니다.
 
 
 
 
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왜 영양가 없는 쓰레기음식을 입에 넣나? 당신의 배는 쓰레기통이 아니다. 당신이 먹는 것이 곧 당신이다.
 
 
 
 
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눈이 감기는가.. 그럼 미래를 향한 너의 눈도 감긴다.
 
 
 
 
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